Löpning 2024-10-16

Onsdag 16 oktober 2024 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,08 km
Distans

2:04:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

800 meter
Total stigning (klocka)

Hasse I Nilsson - 19 oktober 2024

💪💪👏👏👍👍🏃‍♂️🏃‍♂️

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:20:16	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:25:58	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:31:31	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:37:10	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	1:42:49	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	1:48:45	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	1:54:25	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:59:37	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	2:04:33	22,00 km
23	0,08 km	0:22	4:53	2:04:56	22,08 km

annons