annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Onsdag 16 oktober 2024 16:45

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:56
Tid

4:52 min/km
Snitt

126
Snittpuls

134
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	116	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	125	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	125	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	127	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	127	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	129	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	130	48:46	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:15	134	48:57	10,04 km

annons