annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW

Onsdag 16 oktober 2024 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,33 km
Distans

1:07:09
Tid

6:30 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	151	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	161	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	160	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	168	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	171	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	169	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	168	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	170	50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	164	57:34	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	162	1:04:35	10,00 km
11	0,33 km	2:34	7:53	160	1:07:09	10,33 km

annons