Lätt tempo

Fredag 11 oktober 2024 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,44 km
Distans

59:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52	4:53	1,00 km
2	0,99 km	4:48	4:50	9:41	2,00 km
3	1,01 km	4:54	4:51	14:35	3,01 km
4	0,99 km	4:36	4:38	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:49	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:55	33:32	6,99 km
8	1,01 km	4:42	4:40	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:45	42:58	9,00 km
10	1,01 km	5:03	5:01	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:50	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:54	57:43	12,00 km
13	0,44 km	2:11	4:57	59:54	12,44 km

annons