annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning 2024-10-18

Fredag 18 oktober 2024 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:08:45
Tid

6:52 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

158
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:07:35

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	114	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	118	13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	120	20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	126	27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	127	34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	121	41:23	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	126	48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	127	55:30	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	129	1:02:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	133	1:08:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:58	145	1:08:45	10,01 km

annons