annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 11 oktober 2024 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbare distans. Segt

8,28 km
Distans

35:12
Tid

4:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3 U...

Total distans:

52:22:54

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	120	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	138	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	143	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	144	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	150	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	155	25:33	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	158	29:39	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	157	33:59	8,00 km
9	0,28 km	1:13	4:23	154	35:12	8,28 km

annons