Centro Asturianos grusbana

Söndag 20 oktober 2024 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra ben idag. Piller och ortoserna. Gänget hejade!

10,19 km
Distans

1:32:46
Tid

9:06 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

597:12:01

3265 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Kenneth Eliasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:08	11:08	11:08	1,00 km
2	1,00 km	9:39	9:39	20:46	2,00 km
3	1,00 km	9:25	9:25	30:11	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	39:14	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	47:25	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	55:38	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	1:04:03	7,00 km
8	1,00 km	9:13	9:13	1:13:17	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	1:22:13	9,00 km
10	1,00 km	9:04	9:04	1:31:18	10,00 km
11	0,19 km	1:29	7:56	1:32:47	10,19 km

annons