annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2024-10-22

Tisdag 22 oktober 2024 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

37:22
Tid

4:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

New Balance Rebel V4

Total distans:

37:25:44

449 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	138	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	147	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	153	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	158	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	162	32:52	7,00 km
8	0,97 km	4:31	4:40	166	37:23	7,97 km

annons