annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 15 oktober 2024 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

55:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	0	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	0	52:54	10,00 km
11	0,50 km	2:43	5:25	0	55:36	10,50 km

annons