Trög efter gårdagens pass

Jag var vädigt trög efter löppasset igår. Jag hade ingen energi att ta tag i något. Låg bara i soffan som en grönsak och kollade TV resten av dagen. Det är lite märkligt. Visserligen sprang jag relativt hårt, men det var ju inget pass som stack ut särskilt mycket i förhållande till TRIMP-snittet jag ligger på nu. 166 TRIMP är bara 34% över 4 v-snittet på 124 TRIMP, som jag låg på igår.

I natt sov jag drygt 8,5 timmar och hörde inte väckarklockan, som hade stått på ca. 40 minuter innan jag uppmärksammade den. Pulsklockan säger att jag är återhämtad idag, men de låga pulsvärdena kommer ju normalt efter att jag kört långpass, så troligen inte så mycket att lita på.

Har en tung träningsdag inplanerad idag, vilket nu innebär ca. 50% över 4 v-snittet (dvs. 188-189 TRIMP). Ska försöka ta det i etapper. Först cykling tidigt på dagen, sen löpning under em/kväll. Ska sikta på att ta det på låg intensitet. Det blir intressant att se hur det går.