annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden

Onsdag 23 oktober 2024 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans

8,19 km
Distans

39:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	144	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	38:58	8,00 km
9	0,19 km	0:55	4:53	142	39:53	8,19 km

annons