annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-10-23

Onsdag 23 oktober 2024 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A1, snittpuls 148

8,62 km
Distans

1:01:10
Tid

7:06 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	147	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	148	20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	148	27:11	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	148	34:19	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	151	41:29	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	146	49:00	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	151	56:21	8,00 km
9	0,62 km	4:50	7:47	154	1:01:11	8,62 km

annons