BL 15' Solberga

Torsdag 24 oktober 2024 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg, koordinationer, backlöpning 3 set med 3:3, 2:3, 1:3 av backen. Nedjogg

6,28 km
Distans

45:16
Tid

7:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	14:36	6:38	132	14:36	2,20 km
2	0,18 km	1:07	6:08	151	15:44	2,39 km
3	0,09 km	0:56	11:00	157	16:40	2,47 km
4	0,08 km	0:39	7:48	153	17:19	2,55 km
5	0,05 km	0:38	12:31	161	17:56	2,60 km
6	0,05 km	0:19	6:48	154	18:15	2,65 km
7	0,15 km	1:15	8:32	154	19:30	2,80 km
8	0,14 km	1:02	7:22	163	20:33	2,94 km
9	0,10 km	1:06	11:13	162	21:39	3,04 km
10	0,10 km	0:37	6:23	160	22:16	3,13 km
11	0,06 km	0:44	12:56	165	23:00	3,19 km
12	0,05 km	0:18	6:05	158	23:17	3,24 km
13	0,17 km	1:22	8:05	160	24:39	3,41 km
14	0,15 km	1:01	6:36	165	25:40	3,56 km
15	0,10 km	1:09	11:38	166	26:50	3,66 km
16	0,09 km	0:37	6:39	160	27:27	3,75 km
17	0,06 km	0:44	12:46	167	28:11	3,81 km
18	0,04 km	0:18	7:10	161	28:29	3,85 km
19	0,17 km	1:15	7:34	160	29:43	4,02 km
20	2,26 km	15:33	6:52	151	45:16	6,28 km

annons