Alandsryd

Fredag 25 oktober 2024 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg

11,05 km
Distans

54:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	141	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	140	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	145	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	144	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	145	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	141	54:08	11,00 km
12	0,05 km	0:15	5:12	140	54:23	11,05 km

annons