annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Lördag 26 oktober 2024 14:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hasning med Sofia 🏃😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

14,09 km
Distans

2:10:55
Tid

9:17 min/km
Snitt

112
Snittpuls

148
Maxpuls

128
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 7 Wide

Total distans:

221:13:15

1295 km

Gillas av

Lars Hansson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	118	8:25	1,00 km
2	1,00 km	11:44	11:44	111	20:09	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	110	28:54	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	115	36:18	4,00 km
5	1,00 km	10:45	10:45	104	47:03	5,00 km
6	1,00 km	10:54	10:54	115	57:57	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	114	1:06:13	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	116	1:13:48	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	115	1:21:26	9,00 km
10	1,00 km	11:37	11:37	103	1:33:04	10,00 km
11	1,00 km	9:07	9:07	120	1:42:11	11,00 km
12	1,00 km	8:53	8:53	112	1:51:04	12,00 km
13	1,00 km	9:36	9:36	108	2:00:40	13,00 km
14	1,00 km	9:40	9:40	111	2:10:20	14,00 km
15	0,09 km	0:36	6:27	120	2:10:56	14,09 km

annons