Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan Larsson
1962 • Hovås
Löpning 2024-10-28
Måndag 28 oktober 2024 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
1:01:28
Tid
6:09
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
160
Stegfrekvens
365
watt
Effekt
43
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
107
6:41
1,00 km
2
0,51 km
3:19
6:30
121
10:00
1,51 km
3
1,00 km
5:31
5:31
135
15:31
2,51 km
4
0,46 km
2:29
5:28
142
18:00
2,96 km
5
0,37 km
3:00
8:09
121
21:00
3,33 km
6
1,00 km
5:32
5:32
132
26:32
4,33 km
7
0,43 km
2:28
5:42
138
29:00
4,77 km
8
0,37 km
3:00
8:06
125
32:00
5,14 km
9
1,00 km
5:33
5:33
137
37:33
6,14 km
10
0,44 km
2:27
5:32
148
40:00
6,58 km
11
0,39 km
3:00
7:42
128
43:00
6,97 km
12
1,00 km
5:33
5:33
140
48:33
7,97 km
13
0,45 km
2:27
5:29
144
51:00
8,42 km
14
1,00 km
6:39
6:39
130
57:39
9,42 km
15
0,51 km
3:21
6:32
136
1:01:00
9,93 km
16
0,07 km
0:29
7:06
135
1:01:29
10,00 km
annons