Löpning 2024-10-28

Måndag 28 oktober 2024 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:01:28
Tid

6:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	107	6:41	1,00 km
2	0,51 km	3:19	6:30	121	10:00	1,51 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	15:31	2,51 km
4	0,46 km	2:29	5:28	142	18:00	2,96 km
5	0,37 km	3:00	8:09	121	21:00	3,33 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	26:32	4,33 km
7	0,43 km	2:28	5:42	138	29:00	4,77 km
8	0,37 km	3:00	8:06	125	32:00	5,14 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	37:33	6,14 km
10	0,44 km	2:27	5:32	148	40:00	6,58 km
11	0,39 km	3:00	7:42	128	43:00	6,97 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	48:33	7,97 km
13	0,45 km	2:27	5:29	144	51:00	8,42 km
14	1,00 km	6:39	6:39	130	57:39	9,42 km
15	0,51 km	3:21	6:32	136	1:01:00	9,93 km
16	0,07 km	0:29	7:06	135	1:01:29	10,00 km

annons