annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2024-10-27

Söndag 27 oktober 2024 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,85 km
Distans

1:56:11
Tid

6:10 min/km
Snitt

112
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

UB 20 dam (vit)

Total distans:

122:55:02

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	108	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	105	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	104	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	108	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	113	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	113	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	115	42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	121	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	113	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	114	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	113	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	120	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	116	1:18:31	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	99	1:24:50	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	116	1:31:02	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	106	1:38:21	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	115	1:44:41	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	119	1:50:54	18,00 km
19	0,85 km	5:18	6:14	114	1:56:12	18,85 km

annons