annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Varpsund typ

Tisdag 29 oktober 2024 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

51:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

184
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	108	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	157	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	165	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	172	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	179	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	176	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	175	50:55	10,00 km
11	0,08 km	0:28	6:10	173	51:24	10,08 km

annons