Ute och fått lite luft (47%, TRIMP=9,6)

Jag tog en långsam promenad två varv runt gården. Första varvet innervarv, andra varvet yttervarv. Jag tror aldrig jag har gått så långsamt. Känner mig helt under isen. Verkar ha varit ca. 1 km jag gick då jag mätte i efterhand på kartan, men det tog mig 30 min att släpa mig runt.

Jag funderade på att gå en sväng till affären och köpa lite glass eller något jag kan peta i mig, men de 5-600 meterna enkel väg kändes för mycket. Kanske jag tar mig samman senare idag.

Jag skulle egentligen behöva äta något, även om det tar emot. Lite glass kanske jag skulle kunna få i mig. Allt jag ätit hittills idag är 1/2 clementin.

Addendum 2024-10-31: Lagt till uppskattade snittpuls, RPE, samt TRIMP-summa.