San Agustin

Tisdag 29 oktober 2024 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig morgentur sprang og såg meg litt rundt blei vel møje trapper idag vondt i begge kneerna etter turen.

12,17 km
Distans

1:18:28
Tid

6:27 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	12:09	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	20:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	26:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	31:31	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	38:57	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	46:33	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	52:27	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	1:00:43	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	1:06:11	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:11:49	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:17:28	12,00 km
13	0,17 km	1:00	5:56	1:18:28	12,17 km

annons