10x200m (200m joggvila)

Torsdag 31 oktober 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 40-35sek. Hängde på Jocke Thelins pass. Ändå rätt bra känsla för att vara fem dagar efter en mara!

8,15 km
Distans

36:54
Tid

4:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,22 km	11:07	5:00	135	11:07	2,22 km
2	0,20 km	0:39	3:16	153	11:46	2,42 km
3	0,20 km	0:56	4:38	153	12:42	2,62 km
4	0,21 km	0:39	3:10	158	13:22	2,83 km
5	0,20 km	0:58	4:46	155	14:20	3,03 km
6	0,20 km	0:38	3:07	161	14:57	3,24 km
7	0,20 km	0:59	4:48	160	15:56	3,44 km
8	0,21 km	0:37	3:01	165	16:33	3,65 km
9	0,20 km	0:58	4:50	162	17:31	3,85 km
10	0,20 km	0:37	3:02	166	18:08	4,05 km
11	0,21 km	0:59	4:44	164	19:07	4,26 km
12	0,20 km	0:36	2:55	171	19:42	4,46 km
13	0,20 km	0:59	4:51	166	20:42	4,66 km
14	0,20 km	0:37	3:02	169	21:18	4,87 km
15	0,20 km	1:00	4:53	165	22:18	5,07 km
16	0,20 km	0:36	2:59	169	22:54	5,27 km
17	0,20 km	1:03	5:12	163	23:57	5,47 km
18	0,20 km	0:36	2:59	166	24:33	5,67 km
19	0,21 km	1:03	4:57	164	25:36	5,88 km
20	0,20 km	0:34	2:51	169	26:10	6,09 km
21	2,06 km	10:44	5:13	137	36:54	8,15 km

annons