Löpning Dalsjöfors (runt Stora Dalsjön, ICA och Skänsta)

Lördag 2 november 2024 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt pga höften även om jag bara sprungit en gång innan i veckan. Blev avbruten av att båda R och E ringde men utöver det gick det bra

9,94 km
Distans

1:00:52
Tid

6:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	149	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	153	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	148	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	159	49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	161	55:30	9,00 km
10	0,94 km	5:22	5:44	163	1:00:53	9,94 km

annons