Finalloppet 10 km - Skatås

Lördag 2 november 2024 11:53

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol och 5°. Startade 5 minuter efter startskottet, ingen trängsel, plockade löpare efter löpare. Kändes fint även om vissa backar segare än förr. Kände att sub 60 skulle vara möjligt men vid 8 km var tiden så bra att jag fick ännu mer boost. Plac 2 av 6 st i M75, slagen med 37 sekunder. Nöjd.

10 km
Distans

57:36
Tid

5:46 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Gillas av

Magnus Wigren och Henrik Notfors

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	155	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	40:57	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	156	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	52:51	9,00 km
10	0,85 km	4:45	5:36	156	57:36	9,85 km

annons