Löpning 2024-10-23

Onsdag 23 oktober 2024 12:46

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

7,81 km
Distans

52:35
Tid

6:44 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	148	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	163	12:02	2,00 km
3	0,08 km	1:00	11:57	155	13:02	2,08 km
4	0,08 km	0:22	4:37	139	13:24	2,16 km
5	0,03 km	0:20	12:42	144	13:44	2,19 km
6	0,08 km	0:21	4:27	161	14:06	2,27 km
7	0,02 km	0:20	14:41	168	14:26	2,29 km
8	0,03 km	1:00	37:20	151	15:26	2,32 km
9	0,60 km	3:07	5:12	165	18:33	2,92 km
10	0,12 km	1:30	12:27	150	20:03	3,04 km
11	0,60 km	3:16	5:27	163	23:19	3,64 km
12	0,08 km	1:30	18:11	148	24:49	3,72 km
13	0,60 km	3:14	5:23	163	28:03	4,32 km
14	0,15 km	1:30	10:20	156	29:33	4,47 km
15	0,60 km	3:14	5:24	168	32:48	5,07 km
16	0,07 km	1:30	22:33	156	34:18	5,13 km
17	0,60 km	3:08	5:14	169	37:26	5,73 km
18	0,06 km	1:30	23:34	157	38:56	5,80 km
19	1,00 km	6:55	6:55	160	45:51	6,80 km
20	1,00 km	6:33	6:33	170	52:24	7,80 km
21	0,02 km	0:12	12:43	170	52:36	7,81 km

annons