annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-11-04

Måndag 4 november 2024 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

1:10:37
Tid

6:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	139	6:43	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	150	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	134	20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	129	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	128	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	128	40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	126	46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	124	53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	124	59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	124	1:05:54	10,00 km
11	0,70 km	4:43	6:45	124	1:10:38	10,70 km

annons