Rört på fläsket (47%, TRIMP=25,0)

Söndag 3 november 2024 11:57

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig manad att röra på mig någonting idag, även om jag inte hade någon större lust. Gick till spåret, ett varv där, sen tillbaka hem.

Stegräknardata
---------------------
7,84 km (7k är realistiskt)
10:03 min/km (baserat på 7,84k)
8809 steg
112/ steg/min
611,7 kcal

Väder: klart, blåsigt (5-6 m/s), 14 grader, 54-58% rel. luftfuktighet.

Snittpulsen är uppskattad.

Känner mig fortfarande inte riktigt 100. Svag huvudvärk, lindrig rinnsnuva, lindrig hosta då jag andas djupt/häftigt. Ingen energi.

7 km
Distans

1:18:30
Tid

11:13 min/km
Snitt

78
Snittpuls

Gillas av

Ulrika Landin och Torbjörn Westman

Kommentarer

Ta det lugnt stressa inte igång. Du har så mycket träning bakom dig så allt är lugnt 👌😎

Thomas Skogh | 4 november 2024

Hmm. Verkar det som att jag stressar? Jag tycker inte direkt att det känns som att jag gör det. Snarare känner jag mig uppgiven och slö och väntar på att energin ska komma tillbaka igen. En timmes promenad mitt på dagen känns som något slags minimum för att vara i någorlunda fysisk och psykisk balans. Det var vad doktorn ordinerade för ett antal år sedan, då jag var som mest under isen.

Kalle Kula | 4 november 2024

Nej du sköter dig bra vill bara påminna dig så att du inte stressar igång 😂 jag brukar själv vara så men är mer chill nu för tiden 😊

Thomas Skogh | 4 november 2024

👍😅 Tack flr omtanken. Jag chillar på. Jag funderar på om jag öht. ska bry mig om att gå utanför dörren idag. Vädret är inte direkt inbjudande. Grått och trist, så som en novemberdag kan vara.

Kalle Kula | 4 november 2024

annons