annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Bovall

Lördag 2 november 2024 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,71 km
Distans

1:28:45
Tid

6:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	117	7:29	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	133	14:56	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	125	23:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	29:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	36:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	148	42:19	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	150	48:41	7,00 km
8	1,00 km	8:35	8:35	139	57:16	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	144	1:04:09	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	134	1:10:40	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	129	1:17:53	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	136	1:24:12	12,00 km
13	0,71 km	4:33	6:26	137	1:28:45	12,71 km

annons