Hemmaplan igen

Måndag 4 november 2024 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ortoserna på men glömde pillerna. Gick bra. Inget ont.

10,3 km
Distans

1:29:49
Tid

8:43 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

47:25:27

264 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:43	9:43	9:43	1,00 km
2	1,00 km	9:24	9:24	19:08	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	27:52	3,00 km
4	1,00 km	9:14	9:14	37:06	4,00 km
5	1,00 km	8:43	8:43	45:49	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	54:28	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	1:03:16	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	1:11:16	8,00 km
9	1,00 km	8:38	8:38	1:19:54	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	1:27:30	10,00 km
11	0,30 km	2:20	7:52	1:29:50	10,30 km

annons