Bra idag också utan piller

Onsdag 6 november 2024 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget ont. Slutar med piller. Kände inget från
gymträningen igår.
55 min på ett backyardvarv.

8,32 km
Distans

1:07:11
Tid

8:04 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

597:12:01

3265 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:48	9:48	9:48	1,00 km
2	1,00 km	9:17	9:17	19:05	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	27:16	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	35:45	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	43:26	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	50:36	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	57:53	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	1:04:52	8,00 km
9	0,32 km	2:20	7:22	1:07:12	8,32 km

annons