annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Jönsson

1961 • Osby

Löpning 2024-11-07

Torsdag 7 november 2024 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,7 km
Distans

1:15:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

62:20:15

676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	109	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	125	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	127	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	130	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	133	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	132	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	131	1:11:16	13,00 km
14	0,70 km	3:48	5:24	132	1:15:04	13,70 km

annons