Löpning Dalsjöfors (runt Skänsta, ICA och Stora Dalsjön)

Fredag 8 november 2024 05:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt stum i höften men i övrigt ok

10,24 km
Distans

1:04:20
Tid

6:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	151	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	151	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	154	43:02	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	154	50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	153	57:10	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	1:03:46	10,00 km
11	0,09 km	0:35	6:15	159	1:04:20	10,09 km

annons