annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 7 november 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

1:03:41
Tid

5:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro Knit

Total distans:

9:12:14

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	154	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	157	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	159	51:26	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	157	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	159	1:01:26	12,00 km
13	0,46 km	2:16	4:57	162	1:03:42	12,46 km

annons