Löpning löpband

Fredag 8 november 2024 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,34 km
Distans

1:20:21
Tid

5:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	145	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	165	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	168	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	164	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	166	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	169	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	170	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	162	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	172	1:18:50	15,00 km
16	0,34 km	1:31	4:30	176	1:20:22	15,34 km

annons