annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Distans

Fredag 8 november 2024 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+4 x 15 sek sprint

7,9 km
Distans

37:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one

Total distans:

160:38:24

1800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,70 km	22:37	4:49	0	22:37	4,70 km
2	0,08 km	0:13	2:42	0	22:50	4,78 km
3	0,65 km	3:01	4:40	0	25:51	5,42 km
4	0,10 km	0:16	2:42	0	26:07	5,52 km
5	0,61 km	3:00	4:56	0	29:08	6,13 km
6	0,10 km	0:15	2:42	0	29:23	6,23 km
7	0,80 km	3:45	4:41	0	33:08	7,03 km
8	0,09 km	0:16	2:46	0	33:24	7,12 km
9	0,51 km	2:34	5:03	0	35:58	7,63 km
10	0,27 km	1:43	6:23	0	37:41	7,90 km

annons