annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-11-10

Söndag 10 november 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

1:10:00
Tid

8:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

144
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	120	8:21	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	125	16:25	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	128	24:34	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	129	32:45	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	132	40:47	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	136	48:47	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	135	56:55	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	138	1:04:56	8,00 km
9	0,62 km	5:04	8:12	136	1:10:00	8,62 km
10	0,00 km	0:01	7:16	139	1:10:01	8,62 km

annons