Intervaller mm

Tisdag 12 november 2024 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag men det hindrade inte mig från att köra intervaller....
5x1000
4x500

13,47 km
Distans

1:15:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	129	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	123	18:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	130	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	28:58	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	139	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	132	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	132	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	135	1:12:52	13,00 km
14	0,47 km	3:01	6:26	129	1:15:53	13,47 km

annons