annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Furet, Haga.

Tisdag 12 november 2024 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

1:02:50
Tid

6:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	167	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	158	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	160	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	167	31:44	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	163	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	166	45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	166	52:13	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	165	59:15	9,00 km
10	0,47 km	3:35	7:34	159	1:02:50	9,47 km

annons