annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd

Onsdag 13 november 2024 05:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

50:52
Tid

5:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	50:07	9,00 km
10	0,17 km	0:45	4:23	158	50:52	9,17 km

annons