Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
Transport
Onsdag 13 november 2024 08:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+ löpskolning + utegym + 4x 15 sek sprint
Hoka-skorna pensionerade efter 180 mil, fick avsluta med 160 meter @ 22,5 sek.
12,08
km
Distans
1:14:27
Tid
6:10
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
359
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka one one
Total distans:
160:38:24
1800 km
Gillas av
Per Månsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,61 km
1:04:55
6:07
0
1:04:55
10,61 km
2
0,06 km
0:11
2:52
0
1:05:06
10,67 km
3
0,31 km
2:29
8:03
0
1:07:35
10,98 km
4
0,06 km
0:11
3:01
0
1:07:46
11,04 km
5
0,27 km
2:10
8:02
0
1:09:57
11,31 km
6
0,08 km
0:12
2:24
0
1:10:08
11,40 km
7
0,51 km
3:57
7:46
0
1:14:05
11,90 km
8
0,16 km
0:23
2:18
0
1:14:28
12,07 km
annons
