annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans sonen tränar fotboll

Onsdag 13 november 2024 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

49:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Snittpuls

190
Maxpuls

184
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	174	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	175	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	178	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	182	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	177	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	177	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	182	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	187	49:38	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:37	187	49:48	10,03 km

annons