annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans dottern tränar fotboll

Torsdag 14 november 2024 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

53:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	161	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	157	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	171	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	166	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	168	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	169	53:26	10,00 km
11	0,03 km	0:14	7:18	164	53:40	10,03 km

annons