Löpning 2024-11-14

Torsdag 14 november 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,16 km
Distans

2:10:14
Tid

5:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	129	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	131	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	127	55:53	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	147	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	150	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	155	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	154	1:13:16	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	162	1:17:27	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	154	1:23:04	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	164	1:27:21	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	143	1:32:30	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	141	1:37:38	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	139	1:42:43	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	144	1:47:51	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	141	1:53:07	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	136	1:58:20	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	132	2:03:56	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	136	2:09:26	25,00 km
26	0,16 km	0:49	5:11	140	2:10:15	25,16 km

annons