Löpning 2024-11-11 Löpband Funkan 2 x 10 min @ 4,40

Måndag 11 november 2024 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

44:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	22:48	4,00 km
5	0,86 km	4:44	5:29	143	27:32	4,86 km
6	0,25 km	1:32	6:02	141	29:03	5,12 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	34:30	6,12 km
8	0,87 km	4:43	5:25	146	39:13	6,99 km
9	0,99 km	5:40	5:45	141	44:52	7,97 km

annons