Akut överträning...

...var vad klockan indikerade efter pulstestet i morse. Den tycker att jag bör återhämta mig ett par dagar.

Helt klart är det något som inte står rätt till i kroppen. Mina pulsvärden i morse var

RestHR 45
PeakHR 78
StandHR 76

Vilopulsen är normal, men de övriga två värdena ligger ca. 10 slag högre än normalt. Det verkar som att kroppen reagerar onormalt hårt så fort jag belastar den lite.

Mina symptom är främst allmän trötthet, lätt hosta samt lätt ömhet/stelhet i kroppen. Sömnen är bra. Jag sov ca. 8 timmar i natt.

Jag ska testa att dra ned lite på promenaden idag, till ungefär hälften, dvs. ca 1 timmes promenad istället för 2 timmar. Men jag tycker det är väldigt märkligt att pulsen ska reagera så kraftigt efter bara ett par timmars promenad.