annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-11-16

Lördag 16 november 2024 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,34 km
Distans

1:04:16
Tid

8:45 min/km
Snitt

109
Snittpuls

123
Maxpuls

138
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	101	7:54	1,00 km
2	1,00 km	9:14	9:14	111	17:08	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	114	25:54	3,00 km
4	1,00 km	8:31	8:31	111	34:24	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	110	44:36	5,00 km
6	1,00 km	10:00	10:00	104	54:37	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	109	1:02:03	7,00 km
8	0,34 km	2:13	6:29	112	1:04:16	7,34 km

annons