Gränsö Trail

Lördag 16 november 2024 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,95 km
Distans

1:30:00
Tid

6:27 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	152	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	160	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	158	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	156	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	155	37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	154	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	159	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	164	1:03:39	10,00 km
11	1,00 km	7:36	7:36	165	1:11:15	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	163	1:17:58	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	161	1:24:20	13,00 km
14	0,95 km	5:41	5:58	163	1:30:01	13,95 km

annons