Halmstadmilen

Lördag 16 november 2024 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag tänkte inte ens åka hit! Kuling är ju inget man vill springa i. Men shit så glad att jag gjorde det för på nåt sätt gick det, trots sololöpning hela vägen. Kändes dessutom bedrövligt hela vägen. Såå glad! Målen för året avklarade, kan det finnas några sekunder till att plocka nästa år tro? Hoppas!

10,03 km
Distans

36:57
Tid

3:41 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 3

Total distans:

57:34:20

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	128	3:40	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	137	7:23	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	125	11:08	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	123	14:51	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	123	18:34	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	126	22:17	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	128	25:58	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	133	29:39	8,00 km
9	1,00 km	3:40	3:40	136	33:19	9,00 km
10	1,00 km	3:33	3:33	136	36:52	10,00 km
11	0,03 km	0:06	2:55	138	36:57	10,03 km

annons