Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Shoppingrunda mm (49%, TRIMP=11,9)
Lördag 16 november 2024 14:10
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Diverse smårundor under dagen, bl.a. till Willys för att handla mat. Totalt drygt 30 min, där rundan till affären var den huvudsakliga. Ca. 15 min. av tiden var med packning (maten) tillbaka från affären.
Jag hade som ambition att ta mig ut ytterligare någon halvtimme på kvällen, men kom mig aldrig för att göra det. Jag var för trött. Hade jag bara tagit det direkt, i samband med övrig promenad hade det nog gått lättare att få det gjort.
Uppskattad snittpuls (15 min av tiden på lite högre puls, 85, än normal promenadpuls, 78): (85*15+78*(17+47/60))/(15+17+47/60)=81
3,14
km
Distans
32:47
Tid
10:26
min/km
Snitt
81
Snittpuls
Gilla passet
annons