Morgonrunda (45%, TRIMP=20,9)

Tog en runda till spåret, sen ett varv + ett bonusvarv på slingan längst i norr (750 m). Slutligen hem igen. Ovanligt låg puls. Jag trodde jag skulle ligga ca. 10 slag högre än de normala 78 BPM, med tanke på pulstesterna på morgonen de senaste dagarna, men det var tvärtom. Ca. 4 slag lägre än normalt.

De första kilometrarna av promenaden låg jag mycket lågt, med snitt kring 61-71. Mycket märkligt. Hur kan jag ha lägre snittpuls under promenad i normal promenadtakt än vad jag får då jag bara står rakt upp och ned i sb. med ett pulstest? Är det den snabba förändringen i belastning från liggande till stående som gör att den rusar upp och sen inte vill gå ned snabbt igen?

Stegräknardata
---------------------
Tid 1:18:45
7,68 km (7,75k mer rimligt)
10:18 min/km (baserat på 7,68k)
8957 steg
114 steg/min
636,0 kcal

Fint väder, men kyligt. Molnfritt, soligt, ca. 6 grader, vind omkring 5 m/s. Rel. luftfuktighet 65-70%.

Jag kände mig relativt pigg, men fortfarande något som irriterar i lungorna.