annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Berlin Tempelhofer feld

Lördag 9 november 2024 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Eva och Julia.

9,44 km
Distans

1:08:45
Tid

7:17 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

44:18:44

347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	119	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	134	14:44	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	119	21:45	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	109	28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	111	35:14	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	109	43:05	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	118	49:53	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	128	57:06	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	126	1:05:01	9,00 km
10	0,44 km	3:45	8:27	105	1:08:46	9,44 km

annons